Trouver un studio
La méthode pilates connait un succès énorme aux USA et dans les pays anglo-saxons où cette activité est pratiquée par nombre de personnes recherchant bien-être, renforcement musculaire, souplesse et détente.
En France énormément de personnes pratiquent déjà cette activité. Le bouche à oreille fonctionne enrapportant des échos très positifs quant aux résultats de la méthode sur le corps et l'esprit (remodelage de la silhouette, apport de force et de souplesse, bien-être intense) et à sa manière douce qui diffère des autres méthodes.
Généralement, on peut trouver des centres qui proposent l'une ou la totalité de ces spécialités :
- Le pilates au sol
- Le pilates au sol avec petit matériel (ballon, rubber band ou circle)
- Le pilates sur des appareils spécialement conçus pour travailler de façon douce et progressive (reformer, wunda chair, spine corrector...).
N'hésitez pas à demander conseil aux professeurs qui sont la pour vous expliquer ce que le pilates peut vous apporter en fonction de vos objectifs...