Avantages de la méthode pilates :
La méthode pilates vous apportera différentes choses :
Votre posture sera améliorée, trouvant le bon équilibre entre force et souplesse,
Le pilates est aussi une très bonne façon de dégager le stress et la tension.
Le résultat est
- un corps équilibré qui est fort et souple,
- le ventre plat,
- Les jambes équilibrées et
- Un dos renforcé.
Les effets sont plus que purement physiques, vous vous sentirez revitalisés, relâchés, confiants et plus souples - une nouvelle sensation de bien être. En plus de ça, les exercices sont très amusants et agréables à pratiquer...