La méthode pilates pour qui ?
La méthode Pilates convient à tout public ; des athlètes cherchant à améliorer leur performance et éviter le risque de blessure aux personnes qui n’ont jamais pratiqué de sport. Son approche lente et contrôlée donne des résultats à long terme – et cette pratique est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de problèmes de dos, mais également à :
- ceux qui veulent améliorer leur forme, posture et apparence, modeler leur corps.
- athlètes, danseurs, tennismens, golfeurs...
- personnes voulant évacuer les tensions du dos, des trapèzes...
- personnes en préparation physique
- débutants
- retraités
- ceux qui cherchent à prévenir, traiter l’ostéoporose
- ceux qui souffrent de maladies liées au stress
- réhabilitation suite à une blessure
- En somme pour tous !